SULUTNETWORK.COM – Kebugaran tubuh ternyata dapat diuji dengan cara sederhana tanpa membutuhkan peralatan khusus. Salah satunya melalui Sitting Rising Test (SRT), yakni tes yang mengukur kemampuan seseorang untuk duduk di lantai kemudian kembali berdiri dengan bantuan seminimal mungkin. Tes ini dapat dilakukan di rumah dengan memanfaatkan permukaan lantai yang datar dan tidak licin. Selain menguji […]